نام کاربری یا نشانی ایمیل
رمز عبور
مرا به خاطر بسپار
اپل به تازگی iOS 15.5 و iPadOS 15.5 را با تغییراتی در Apple Cash و برنامه Podcasts منتشر کرده و همانطور که انتظار می‌رفت حالا ساین iOS 15.4.1 و iPadOS 15.4.1 را متوقف کرده است. دیگر امکان دانگرید، ریستور یا آپدیت به iOS 15.4.1 و iPadOS 15.4.1 از روش‌های معمول وجود ندارد. البته می‌تواند با futurerestore یا DelayOTA با Dallas در شرایط خاصی به این نسخه رفت. اپل با اهداف مختلفی جلوی ساین iOS 15.4.1، iPadOS 15.4.1 و نسخه‌های قبل‌تر را گرفته است. این کمپانی نمی‌خواهد که دستگاه‌هایش توسط کاربران جیلبریک شود و از سوی دیگر مطمئن می‌شود، میزان نصب نسخه‌های تازه افزایش می‌یابد تا رضایت سهامداران جلب گردد. البته همیشه کاربران برای جیلبریک قصد رفتن به نسخه‌های قبلی را ندارند. برای مثال گاها آپدیت‌های جدید نرم افزاری مشکل خاصی را برای کاربر به وجود می‌آورد که امکان تحمل آن وجود ندارد. به طور مثال با iOS 14.7 اپل امکان باز کردن قفل اپل واچ با تاچ آیدی آیفون جفت شده را سهوا از کار انداخت یا با iOS 13.2 و iPadOS 15.2 مدیریت اپلیکیشن‌ها در پس زمینه اصلا مناسب نبود.
این مطلب بدون برچسب می باشد.
طرحواره وابستگی – بی کفایتی شعار این طرحواره: “به تنهایی نمی توانم گلیم خودم را از آب بیرون بکشم این بیماران، خودشان را افرادی درمانده و کودک وار نشان میدهند. آنها احساس می کنند توانایی مراقبت از خودشان را ندارند، در زندگی بسیار درمانده اند و خود را در مقابله با مشکلات، بی کفایت می […]
بچه ها حتما تا حالا عصبانی شدید و عصبانیت دیگران رو دیدید. بنظرتون عصبانیت خوبه یا بد؟ ما می تونیم عصبانی بشیم؟ عصبانیت یه احساس کاملا طبیعی هست و همه عصبانی میشن. اما بعضی وقت ها یه نفر خیلی عصبانی میشه یا چند بار در روز عصبانی میشه و یا خیلی زود عصبانی میشه. ما […]
در ادامه ی مبحث تغذیه ی ورزشکاران و بدنسازان، که در گزارش قبلی ذکر شد، لازم است به ادامه مواد غذایی مورد نیاز برای سلامت ورزشکاران و بدنسازان میپردازیم که عبارتند از: ۱۱.بوقلمون از دیگر غذا‌های پروتئینی برای بدنسازی، بوقلمون است. در ۱۰۰ گرم از گوشت بوقلمون، ۲۹ گرم پروتئین وجود دارد. میزان کربوهیدرات آن […]
ورزشکاران رشته بدن سازی چه نوع غذاهایی را مصرف کنند ؟ لیست از غذا های پروتئین دار برای بدنسازی را تهیه کرده ایم که در اولویت قرار دارند ، بدن انسان همواره به تغذیه مناسب نیازمند است، به خصوص کسانی که قصد دارند تا عضلات محکم و قوی داشته باشند، باید به تغذیه سالم اهمیت […]