نام کاربری یا نشانی ایمیل
رمز عبور
مرا به خاطر بسپار
هممون تا حدودی با واژه بی‌کفایتی آشنا هستیم و خیلی وقتها برای توصیف کردن اطرافیانمون از این واژه استفاده می‌کنیم یا گاهی از اطرافیانمون می شنویم که فلانی آدم بی کفایتیه !!! حالا این بی‌کفایتی یعنی چی؟؟ اصلاً به چه کسی بی کفایت گفته میشه؟؟
تله ای که خیلی هامون شاید درگیرش باشیم افرادی که گرفتار این تله هستن: ✒ خودشون رو آدمهای درمانده و کودک واری نشون میدن که از پس هیچ چالش و مشکلی بر نمیان. ✒این افراد توانایی coping بسیار ضعیفی دارند به طوری که سازگار شدن با شرایط جدید و چالش های جدید براشون بسیار کار طاقت فرسایی است به قدری از چالش می ترسن که از ایجاد هرگونه تغییر اجتناب می کنند.
چرا که نمی تواند از پس از وظایف جدیدشان برآیند و به شدت به کمک دیگران نیاز پیدا می کنند. ✒ این افراد گاهی حتی از پس کارهای پیش پا افتاده‌ای مثل فراهم کردن غذا و سرپناه و لباس و… عاجزن.
این تله ذهنی دو بعد دارد :بعد اولش بی‌کفایتیه یعنی کسی که به خودش به تصمیم هایش ، توانایی‌هایش و قضاوت هایش در زندگی روزمره هیچ اعتمادی ندارد
تا حالا از اطرافیانتون شنیدید که “ما یه روحیم در دو بدن”؟؟؟
بعضی از افراد وابستگی عاطفی _ هیجانی شدیدی با افراد مهم زندگیشان دارند(والدین_نماد دالدین)
بطوریکه در شخصیت طرف مقابلشان ذوب میشوند و احساس پوچی و بی جهتی میکنند
بعضی از این افراد در حالت افراطی فکر میکنند وجود خارجی ندارند و واقعی نیستند، بطوریکه اگر از این افراد درمورد علاقه مندی ها و اهدافشون سوال کنی خیلی وقتا حرفی برای گفتن ندارن ، یا اینکه میگن هرچی مامانم یا بابام بگه یا هرچی اونا بخوان. مثل : خیلی از افرادی که ازشون میپرسیم چرا دکتر شدی ؟؟؟ در جواب میگن چون بابام خیلی دوست داشت دکتر شم یا چون مامانم میخواست.
این افراد بقدری نسبت به این وابستگی عاطفی احساس تعهد میکنن که ، تلاش برای جدایی از افراد مهم زندگیشون باعث ایجاد احساس گناه و استرس میشه.
خیلی جالبه بدونید که این افراد بدنبال افرادی پرقدرت و با نفوذی میگردنند تا به زندگیشان جهت دهی کند و به اصطلاح بهشون خط بده تا سردر گم نشن. خیلی وقت ها وقتی پای درد و دل مراجعینم میشینم این جمله را به کرات ازشون می شنوم که : 📍 همه ی مردها خیانتکارن 📍 همه ی زنها بی وفان هستن 📍 همه ی کارهام به شکست ختم میشه 📍 همه روابطم به جدایی میرسه 📍 همه ی ادم ها شبیه هم هستن
وقتی به تحلیل افکار این افراد می پردازم به این نتیجه میرسم که ، این افراد دچار( خطای فکری تعمیم افراطی) شدن.
به این صورت که، در مواجهه با اتفاقی ناخوشایند نتیجه را به تمامی افراد، روابط و… نسبت میدن.
⚠️ دست به نتیجه گیری سریع و ناپخته میزنن مشکلات زندگی را شدید تر از آنچه هست تجربه میکنن و وحشتناک ترین قسمت ماجرا جایی است که این افراد شرایط ناخوشایند را دائمی میدونن و خیلی از جنبه های مثبت و مخالف با افکارشان را در نظر نمی‌گیرن.
👩💼 شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشه که در برخورد با فردی از قومیتی خاص ویژگی منفی اورا به تمام افراد هم قومش نسبت داده باشید
بر اساس تئوری انتخاب همه یِ انسان ها برای ارضای پنج نیاز اساسی که در ژن های ما ریشه دارند، تلاش می کنند؛ این نیازها عبارت اند از: ۱) نیاز به بقا، ۲)نیاز به عشق و احساس تعلق، ۳) نیاز به قدرت و پیشرفت، ۴) نیاز به آزادی، ۵) نیاز به تفریح.
این سیستم ژنتیکی ساده در ارضای نیاز های افراد زیادی، عالی عمل می کند تا آن ها احساس شادی، سلامت و رضایت کنند. افرادی که در زندگی فاقد چنین احساس هایی باشند از ته دل آرزو دارند به شادی، سلامت، و خشنودی دست یابند. اما متاسفانه سیستم ژنتیکی ما در مورد “زندگی مشترک” خوب عمل نمی کند …
خیلی جالبه بدونید که این افراد بدنبال افرادی پرقدرت و با نفوذی میگردنند تا به زندگیشان جهت دهی کند و به اصطلاح بهشون خط بده تا سردر گم نشوند.
دکتر فرزانه آب روشن،همکار رسانه از طریق ایمیل رسانه به شما مشاروه روانشناسی ارایه میدهد،کافی است که سوالات خود را به ایمیل ([email protected]) ارسال نمایید و پاسخ آن را بدون ذکرنام شما در رسانه دریافت کنید.هر یکشنبه پاسخ به سوالات شما در رسانه
این مطلب بدون برچسب می باشد.
C3… چی؟ برای چی؟ یک بدبختی بزرگ در این دنیا این است که زبان های مختلف بسیار زیاد است و یادگیری زبان جدید بسیار سخت است. خواهرم در حال حاضر سعی می‌کند برای کار بعدی‌اش کمی ژاپنی یاد بگیرد و من سعی می‌کنم فارسی را بفهمم، بعد از اینکه تلویزیون من ساعت‌ها در روز به […]
Was kümmert es Sie schon? Es tut mir leid. Mir ging es in den letzten Tagen nicht gut. Aber ich war auch ziemlich sprachlos. Vor über einer Woche haben wir mit einem Mann gesprochen, der nicht von hier war. Sie sehen, das Fiese am Deutschen ist: Entweder sind Sie hier geboren und haben es als […]
لازم است که ابتدا معده را معرفی کنیم، معده یک کیسه عضلانی است که در وسط و بالای شکم،زیر جناغ سینه ما قرار دارد. معده عمدتا مسئولیت هضم غذا را به عهده دارد و عضلات معده بشکل صاف نه بلکه پیچیده است تا به راحتی هرنوع غذارا هضم بتواند . شایع ترین امراض نزد معده، […]
یک راه حل ساده و راحت سلام مخاطب عزیز، آنچه که میخوانید تجربه ی زندگی یولیا از اتریش با احسان همسر ایرانی اش است . او چالشهایی که برای ما حل شده است را ، زندگی می‌کند و نتایج مختص خود و البته شگفت انگیز خود را برای ما ایرانی ها شرح میدهد. یک ایرانی […]