مصرف ویتامین ها

“مصرف ویتامین ها _ دکتر مجید قاسمی/ داروساز”

به دوستانی که دائم از ضعف در ناحیه عضلات و پاها شکایت میکنند و یا افرادی که به دیابت مبتلا هستند توصیه میکنم ...

 

نکاتی در مورد مصرف ویتامین ها

ویتامین ب۱

Vitamin B1-300mg

 

ویتامین ب۱ یا تیامین یکی از موثر ترین ویتامین هاست در انتقالات عصبی و همچنین در افرادی که دچار نوروپاتی ماهیچه هایی شده اند نیز بسیار سودمند و کار آمد خواهد بود. 

 

به دوستانی که دائم از ضعف در ناحیه عضلات و پاها شکایت میکنند و یا افرادی که به دیابت مبتلا هستند توصیه میکنم هر روز صبح یک عدد ویتامین ب۱سیصد میلی گرمی را بعد از صبحانه مصرف کنند تا به معجزه ی آن در کمتر از یک هفته پی ببرند… 

افرادی که مستعد لرزش دست نیز هستند یا در خانواده آنها پارکینسون، ام اس، ای ال اس وجود دارد توصیه میکنم این ویتامین را همراه با مصرف هفتگی ویتامین د۳پنجاه هزار واحد در رژیم خوراکی خود قرار دهند تا از مبتلا شدن به بیماری های حرکتی مختلف در آنها جلوگیری شود… به این نوع مصرف، ما در علم پزشکی، مصرف پروفیلاکسی یا پیشگیرانه میگوییم… برای مصرف گروه ویتامین های محلول در چربی مثل ویتامین د؛ حتما از کمبود آن در بدن خود توسط آزمایش مطمین شوید

لطفا از مصرف بیش از اندازه ویتامین های محلول در چربی

A

D

E

K

 

جدا بپرهیزید و برای مصرف آنها حتما با پزشک یا داروساز مشورت نمایید..