نام کاربری یا نشانی ایمیل
رمز عبور
مرا به خاطر بسپار
طرحواره وابستگی – بی کفایتی شعار این طرحواره: “به تنهایی نمی توانم گلیم خودم را از آب بیرون بکشم این بیماران، خودشان را افرادی درمانده و کودک وار نشان میدهند. آنها احساس می کنند توانایی مراقبت از خودشان را ندارند، در زندگی بسیار درمانده اند و خود را در مقابله با مشکلات، بی کفایت می […]
بچه ها حتما تا حالا عصبانی شدید و عصبانیت دیگران رو دیدید. بنظرتون عصبانیت خوبه یا بد؟ ما می تونیم عصبانی بشیم؟ عصبانیت یه احساس کاملا طبیعی هست و همه عصبانی میشن. اما بعضی وقت ها یه نفر خیلی عصبانی میشه یا چند بار در روز عصبانی میشه و یا خیلی زود عصبانی میشه. ما […]
موضوع صرفه جویی در مصرف انرژی، بر خلاف تصور رایج مبنی بر جدید بودن و تازه بودن این موضوع، متاثر از ترویج و گسترش افکار و آموزش های محیط زیستی نوین، موضوعی ریشه دار و قدیمی بوده ...
گاه دیده می‌شود مادرانی که کودکان اوتیسمی دارند ، رفته رفته بی‌توجهی بیشتری نسبت به این کودکان از خود نشون میدهند...
در ادامه ی مبحث تغذیه ی ورزشکاران و بدنسازان، که در گزارش قبلی ذکر شد، لازم است به ادامه مواد غذایی مورد نیاز برای سلامت ورزشکاران و بدنسازان میپردازیم که عبارتند از: ۱۱.بوقلمون از دیگر غذا‌های پروتئینی برای بدنسازی، بوقلمون است. در ۱۰۰ گرم از گوشت بوقلمون، ۲۹ گرم پروتئین وجود دارد. میزان کربوهیدرات آن […]
ورزشکاران رشته بدن سازی چه نوع غذاهایی را مصرف کنند ؟ لیست از غذا های پروتئین دار برای بدنسازی را تهیه کرده ایم که در اولویت قرار دارند ، بدن انسان همواره به تغذیه مناسب نیازمند است، به خصوص کسانی که قصد دارند تا عضلات محکم و قوی داشته باشند، باید به تغذیه سالم اهمیت […]
• داستان وحید • وحید سراسیمه وارد می شود ، به زحمت وقت مشاوره ی نیم ساعته گرفته ، به عنوان موقعیت اورژانسی اصرار داشت که همین امروز بیاید ومنشی مجبور شده بین دو مراجع یه وقت نیم ساعته برایش جور کنه . جوانی ۳۵ ساله با ظاهری متناسب و چهره ای نگران و غمگین […]
تنظیم : رقیه خانمحمدزاده
بچه ها امروز قراره مهارت دوست یابی رو یاد بگیریم. بتونیم اختلاف نظرهامون رو حل کنیم، کار گروهی کنیم. همکاری رو یاد بگیریم. ❖ قصه موش و جزیره تنهایی یه موشی بود تو یه جنگلی که پر از حیوانات بود. اون دوست های زیادی داشت. اما یه روز تصمیم گرفت از جنگل بره و تو […]