• تاریخ : دوشنبه - ۷ - اسفند - ۱۴۰۲
  • برابر با : Monday - 26 - February - 2024
  • دکتر عبدالرحمن معینی

    سر درد سمت چپ را دست کم نگیرید! « نکات پزشکی همراه با دکتر معینی »
    3 - اسفند - 1402

    سر درد سمت چپ را دست کم نگیرید! « نکات پزشکی همراه با دکتر معینی »

    سر درد سمت چپ را دست کم نگیرید! این سردرد که از نظر بالینی بنام “سردرد یک طرفه” شناخته می شود، فاکتور های زیادی دارد و عوامل زیادی باعث ایجاد آن می‌شود . از انتخاب سبک زندگی (لایف استایل )گرفته تا آسیب ها و ترضیضات به سر می تواند محرک چنین وضعیتی باشد. همچنان سردرد […]

    معرفی و پاسداشت زحمات همکاران رسانه ایرانیان اروپا
    30 - آذر - 1402

    معرفی و پاسداشت زحمات همکاران رسانه ایرانیان اروپا

    رسانه ایرانیان اروپا مولتی مدیای ایرانیان اروپا با اندیشه ی استفاده از پتانسیل ایرانیان ساکن ایران و اروپا و البته سایر نقاط جهان و به هدف اطلاع رسانی و مشارکت همه ی اقشار و فارغ از مسائل و طرفداری یا دسته بندی های سیاسی و مذهبی بنا و آغاز به کار نموده است. در این […]

    علت سردردهای خود را بشناسیم – دکتر عبدالرحمن معینی
    18 - مهر - 1402

    علت سردردهای خود را بشناسیم – دکتر عبدالرحمن معینی

    درد عموما یک عکس العمل معافیتی است و سردردها را می‌توان یکی از راجع‌ترین دردها و اختلالات دانست که می‌تواند از میزان ضعیف به شدید در تغییر باشد، اگر نگاه کلی به سر درد بیندازیم در کل دو‌نوع سر درد وجود دارد که سر درد خارج جمجمه‌ی و داخل جمجمه‌ی هستند ، که سر درد […]

    مراقب معده ی خود باشیم – دکتر عبدالرحمن معینی
    15 - مرداد - 1402
    اطلاعات پزشکی همراه با دکتر معینی

    مراقب معده ی خود باشیم – دکتر عبدالرحمن معینی

    لازم است که ابتدا معده را معرفی کنیم، معده یک کیسه عضلانی است که در وسط و بالای شکم،زیر جناغ سینه ما قرار دارد. معده عمدتا مسئولیت هضم غذا را به عهده دارد و عضلات معده بشکل صاف نه بلکه پیچیده است تا به راحتی هرنوع غذارا هضم بتواند . شایع ترین امراض نزد معده، […]

    پزشک و سلامت ( تشخیص گرمازدگی) – دکتر عبدالرحمن معینی
    11 - تیر - 1402

    پزشک و سلامت ( تشخیص گرمازدگی) – دکتر عبدالرحمن معینی

    نحوه تشخیص گرمازدگی اگر به دلیل گرمازدگی نیاز به مراقبت پزشکی دارید، این مشکل ممکن است برای پرسنل پزشکی مشخص باشد. در غیر این صورت درجه حرارت مقعدی برای تأیید تشخیص و رد گرما گرفتگی اندازه‌گیری می‌شود. اگر پزشک مشکوک باشد که امکان تبدیل گرمازدگی به گرما گرفتگی وجود دارد، ممکن است به آزمایشات دیگری […]

    تغذیه مناسب برای بدنسازان – دکتر عبدالرحمن معینی
    14 - خرداد - 1402
    تغذیه مناسب ورزشکاران- اطلاعات پزشکی

    تغذیه مناسب برای بدنسازان – دکتر عبدالرحمن معینی

    در ادامه ی مبحث تغذیه ی ورزشکاران و بدنسازان، که در گزارش قبلی ذکر شد، لازم است به ادامه مواد غذایی مورد نیاز برای سلامت ورزشکاران و بدنسازان میپردازیم که عبارتند از: ۱۱.بوقلمون از دیگر غذا‌های پروتئینی برای بدنسازی، بوقلمون است. در ۱۰۰ گرم از گوشت بوقلمون، ۲۹ گرم پروتئین وجود دارد. میزان کربوهیدرات آن […]

    تغذیه مناسب برای بدنسازان – دکتر عبدالرحمن معینی
    12 - خرداد - 1402
    اطلاعات پزشکی - تغذیه مناسب ورزشکاران

    تغذیه مناسب برای بدنسازان – دکتر عبدالرحمن معینی

    ورزشکاران رشته بدن سازی چه نوع غذاهایی را مصرف کنند ؟ لیست از غذا های پروتئین دار برای بدنسازی را تهیه کرده ایم که در اولویت قرار دارند ، بدن انسان همواره به تغذیه مناسب نیازمند است، به خصوص کسانی که قصد دارند تا عضلات محکم و قوی داشته باشند، باید به تغذیه سالم اهمیت […]

    بهداشت عمومی – دکتر عبدالرحمن معینی
    24 - اردیبهشت - 1402
    برو بالا